Що таке Соматика

Старіння саме по собі призводить до малорухливості і болів у суглобах. Це було в V столітті до н. е.., це залишилося і сьогодні. «Коли людина старіє, він стає болючим і слабким. Інакше і бути не може».

Але є й інша точка зору. Не підлягає сумніву те, що з віком ми «деревенеем». Однак ніхто не може пояснити досить переконливо, чому це відбувається.

Залишається питання: що саме є причиною цих змін, пов'язаних зі старінням? Чому наукова медицина, яка так успішно захищає нас від інфекцій і органічних

захворювань, яка збільшила тривалість нашого життя до 80 років і більше, не може захистити від звичайної скутості рухів, від болю у м'язах та суглобах? Чому ми миримося з тим фактом, що після певного віку, наприклад, після 30 років, наші тіла починають руйнуватися? Адже до цього часу ми ще не досягаємо навіть середнього віку!

що фізіологічні захворювання можуть виникнути під впливом психологічних

факторів, таких, наприклад, як стрес. Це соматична точка зору, згідно з якою все, що ми переживаємо протягом життя, є тілесним досвідом.

Насправді протягом життя наші сенсомоторні системи реагують на щоденні стреси і травми за допомогою спеціальних м'язових рефлексів. Ці рефлекси, будучи багаторазово задіяними, створюють постійну напругу в м'язах, які ми вже не можемо довільно розслабити. Ці м'язові скорочення стають настільки неусвідомленими і автоматичними, що врешті-решт ми просто забуваємо, як рухатися вільно. В результаті виникають скутість, біль і обмеження рухів.

Ця втрата пам'яті, яка стала звичною, отримала назву сенсомоторної амнезії (СМА). Це втрата пам'яті про те, як відчувати певну групу м'язів і як керувати

ними. Так як ці зміни відбуваються у центральній нервовій системі, ми навіть і не підозрюємо про них, хоча вони порушують саму основу нашого руху. Сенсомоторна амнезія применшує наше уявлення про те, хто ми такі, що ми можемо відчувати і що можемо робити. Саме така потерясенсомоторной пам'яті та її наслідки дають нам помилкове відчуття того, що ми старіємо».Однак сенсомоторна амнезія не має ніякого відношення до старіння. Вона може виникнути і виникає в будь-якому віці, починаючи з дитинства. Діти, які ростуть у неблагополучних сім'ях або в тяжкому становищі, наприклад, коли йде війна, також можуть стати жертвою сенсомоторної амнезії. У них при цьому розвиваються типові для СМА зміни

постави: запалі груди, постійно підняті плечі, надмірний прогин шиї. Травми або серйозні хірургічні втручання можуть викликати у молодих людей такі ж хронічні скорочення м'язів, які в літньому віці помилково відносять до результатів старіння. Прикладом цього є викривлення хребта при сколіозі, кульгавість або недиагностируемые болю в спині.

1) наслідки сенсомоторної амнезії можуть виникнути в будь-якому віці, але зазвичай вони проявляються після 30 или40 років;

2) сенсомоторна амнезія — це реакція адаптації нервової системи;

3) оскільки сенсомоторна амнезія — це набута, свого роду завчена адаптаційна реакція, то від неї можна позбутися, тобто відучитися.

Слід ще раз підкреслити, що сенсомоторної амнезії можна уникнути і вона оборотна. Ви можете запобігти її, використовуючи два унікальні властивості сенсомоторної системи людини: здатність відучитися від того, чого ви навчилися, і здатність згадати те, що було забуте.